İstanbul 18 °C

24

16:00 7. Sınıf Peygamberimizin Hayatı Ders Kitabı Sayfa 49 Cevapları Meb Yayınları

00:00 7. Sınıf Din Kültürü Ders Kitabı Sayfa 61 Cevapları Erkad Yayıncılık

08:00 6. Sınıf Din Kültürü Ders Kitabı Sayfa 69-70 Cevapları SDR İpekyolu Yayıncılık

19:30 6. Sınıf Din Kültürü Ders Kitabı Sayfa 41 Cevapları SDR İpekyolu Yayıncılık

22:00 6. Sınıf Peygamberimizin Hayatı Ders Kitabı Sayfa 41 Cevapları Meb Yayınları

11:00 6. Sınıf Fen Bilimleri Ders Kitabı Sayfa 117-118-119-120-121-122-123 Cevapları Gün Yayıncılık

01:00 6. Sınıf Sosyal Bilgiler Ders Kitabı Sayfa 128-129-130-131 Cevapları Evos Yayınları

01:00 5. Sınıf Matematik 1. Ders Kitabı Sayfa 135-136-137 Cevapları Meb Yayınları

20:30 4. Sınıf Din Kültürü Ders Kitabı Sayfa 52-53-54-55 Cevapları Meb Yayınları

20:00 9. Sınıf Biyoloji Ders Kitabı Sayfa 71-72-73-74-75-76-77-78-79 Cevapları Meb Yayınları

Günün tüm haberleri

Anasayfa
Foto Galeri
Sağlık
Sabahları bunları yemeyin!

Sabahları bunları yemeyin!

Diyetisyenler sabahları aç karna yenmemesi gereken meyve ve sebzelerin listesini çıkardı. İşte kara liste!

YAYINLAMA: 17 Mart 2015 Salı 21:46

GÜNCELLEME: 13 Kasım 2020 Cuma 22:23

Sabahları bunları yemeyin! 1 — Muzlu yoğurt
Bazı diyetisyenler sabahları muzlu yoğurt yemenin kardiyovasküler rahatsızlıklara sebebiyet verebileceğini öne sürüyor. Ayrıca aç karna tüketildiğinde yoğurt faydalarını kısmen kaybediyor. Yoğurdu yatmadan hemen önce veya yemeklerden 2 saat sonra yemenin daha doğru olduğu savunuluyor.

Sabahları bunları yemeyin! 2 — Portakal
Aç karna tüketildiğinde portakal gastrit veya alerjik reaksiyonlara sebep olabilir.

Sabahları bunları yemeyin! 3 — Hurma ve domates
Hurma ve domates aç karna tüketildiğinde mideyi rahatsız ediyor.

Sabahları bunları yemeyin! 4 — Asitli içecekler
Günlük yaşantımızda da sınırlamamız gereken asitli içecekleri sabah içmekten kaçınmalıyız. Pankreas gereken insülin seviyesini ölçemeyeceğinden kan şekerinde ani bir artış görülebilir ve asit-baz dengesi bozulabilir.