İstanbul 9 °C

24

10:00 12. Sınıf İnkılap Tarihi Ders Kitabı 4. Ünite Sonu Değerlendirme Çalışmaları Cevapları SDR İpekyolu Yayınları

23:00 12. Sınıf İnkılap Tarihi Ders Kitabı 3. Ünite Sonu Değerlendirme Çalışmaları Cevapları SDR İpekyolu Yayınları

10:00 12. Sınıf İnkılap Tarihi Ders Kitabı Sayfa 88-89-90-91-92 Cevapları SDR İpekyolu Yayınları

20:00 12. Sınıf Edebiyat Ders Kitabı 3. Ünite Ölçme ve Değerlendirme Çalışmaları Cevapları Melis Yayınları

15:00 11. Sınıf Din Kültürü Ders Kitabı 2. Ünite Ölçme ve Değerlendirme Cevapları Meb Yayınları

00:00 11. Sınıf Tarih Ders Kitabı 3. Ünite Değerlendirme Soruları ve Cevapları Dersdestek Yayınları

15:00 11. Sınıf Tarih Ders Kitabı 2. Ünite Değerlendirme Soruları ve Cevapları Dersdestek Yayınları

17:00 10. Sınıf Edebiyat Ders Kitabı Sayfa 133-134-135-136-137-138-139 Cevapları Beşgen Yayıncılık

08:00 Ortaöğretim Temel Dinî Bilgiler (İslam 2) Ders Kitabı Sayfa 65-66-67-68-69-70-71 Cevapları Meb Yayınları

13:00 Ortaöğretim Temel Dinî Bilgiler (İslam 1) Ders Kitabı Sayfa 67-68-69-70-71-72 Cevapları Meb Yayınları

Günün tüm haberleri

Anasayfa
Foto Galeri
Sağlık
Sabahları bunları yemeyin!

Sabahları bunları yemeyin!

Diyetisyenler sabahları aç karna yenmemesi gereken meyve ve sebzelerin listesini çıkardı. İşte kara liste!

YAYINLAMA: 17 Mart 2015 Salı 21:46

GÜNCELLEME: 13 Kasım 2020 Cuma 22:23

Sabahları bunları yemeyin! 1 — Muzlu yoğurt
Bazı diyetisyenler sabahları muzlu yoğurt yemenin kardiyovasküler rahatsızlıklara sebebiyet verebileceğini öne sürüyor. Ayrıca aç karna tüketildiğinde yoğurt faydalarını kısmen kaybediyor. Yoğurdu yatmadan hemen önce veya yemeklerden 2 saat sonra yemenin daha doğru olduğu savunuluyor.

Sabahları bunları yemeyin! 2 — Portakal
Aç karna tüketildiğinde portakal gastrit veya alerjik reaksiyonlara sebep olabilir.

Sabahları bunları yemeyin! 3 — Hurma ve domates
Hurma ve domates aç karna tüketildiğinde mideyi rahatsız ediyor.

Sabahları bunları yemeyin! 4 — Asitli içecekler
Günlük yaşantımızda da sınırlamamız gereken asitli içecekleri sabah içmekten kaçınmalıyız. Pankreas gereken insülin seviyesini ölçemeyeceğinden kan şekerinde ani bir artış görülebilir ve asit-baz dengesi bozulabilir.