Haftada bir buçuk saat krizi önlüyor

YAŞLILARI 50 ila 65 arasında değişen 45 bin kişinin sosyal aktivitelerinin incelendiği araştırmada, haftada 90 dakika bisiklete binen kişilerin kalp krizi geçirme olasılıklarının, binmeyenlere göre yüzde 24 oranında daha az olduğu vurgulandı. Düzenli olarak haftada 30 dakika bile bisiklete binmenin kalp hastalıklarına karşı etkili olduğunu vurgulayan araştırma ekibinin başındaki Doktor Anders Grontved, “Haftada sadece yarım saat bile pedal çevirmek kalp krizi riskini yüzde 16 oranında azaltıyor. Yaptığımız araştırmalarda kalp krizi vakalarının yüzde 7’sinin bisiklete binerek önüne geçilebileceğini ortaya koyuyor” diye konuştu