Şifalı bitkilerin faydaları

Nane

Alternatif tıpta kendisine önemli bir yer bulan bu şifa kaynağı bitki, A vitamini yönünden zengin olmasıyla bilinir. Bağırsakları temizleyici etkisi her dönemde insanları nane kullanmaya yöneltmiştir. Hepimiz biliriz ki midemiz bulandığında ya da ağrıdığında sıcak bir nane limon şifa olacaktır.

Nanenin kalsiyum, demir açısından güçlü olması C vitamini deposu olması onu vazgeçilmez şifalı bitkilerin ilk sırasına yerleştiren önemli özelliklerindendir. Solunum yollarımızda bir sorun olduğunda ilk ondan yardım alırız.

Adaçayı

Ada Çayı öyle bir şifalı ve faydalıdır ki saymakla bitmez. Şöyle sıralayabiliriz bu faydaları:

• Depresyonu ve stresi azaltır.
• Zararlı toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
• Beyin fonksiyonlarını geliştirir.
• Ağız ve diş eti hastalıklarına iyi gelir.
• Cilt leke ve hastalıklarında kullanır.
• Mide ve kolesterol hastaları için rahatlatıcı etkisi vardır.
• Menopoz sonrası belirtileri hafifletir.

Bu sebepledir ki her gün en az bir bardak adaçayı içmenizi öneririm.

Zencefil

Zencefil, Afrika'dan Hindistan'a kadar dünyanın birçok farklı bölgesinde yetişebilen bir bitki olmasının yanı sıra kullanım alanlarının çokluğu ve faydalarıyla da dünya çapında büyük hayran kitlesine sahip olan bitkilerden bildiğiniz gibi.

Tıpkı ıhlamur gibi akla en çok kış aylarında gelse de o da aslında tazesiyle, tozuyla tüm yıl evinizde bulunması gerekenlerden.

Zencefilin faydaları nedir, ne işe yarıyor

Zencefilin faydaları da aslında bir bir saymaya başlayınca sonu gelmeyecek kadar fazla ama biz yine de herkesin bilmesi gerekenleri şöyle aşağıya bırakalım.

• Zencefil, kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olan bileşenleri sayesinde vücudun ısınmasını sağlıyor.
• Bağışıklık sistemini güçlendirip grip ve nezleyle mücadelemizde yanımızda yer alıyor.
• Özellikle boğaz ağrılarının daha hızlı iyileşmesine destek oluyor. Bal ile birlikte tüketildiğinde bu etkisi daha da ortaya çıkıyor.
• İştah açıcı bir etki gösteriyor.
• Mide bulantılarının hızla geçmesini sağlıyor.
• Doğal bir ağrı kesici görevi görüp vücudun birçok yerinde oluşan ağrılara iyi geliyor.
• Bu özelliği adet dönemindeki kadınların sancıları üzerinde de etkili oluyor, ağrıları hafifletiyor.
• Sinir sisteminin sağlıklı çalışmasına destek olarak stres ve sinirlilik gibi durumların da azalmasına ve hatta bitmesine yardımcı oluyor.
• Gaz sancıları çekenlerin sorununa çözüm oluyor.