Mutlu olmak için neler yapmalıyız

Sözlükte “kısmetli ve talihli olmak, uğurlu gelmek” anlamındaki sa‘d kökünden isim olan saâdet kelimesi kısaca “talih, uğur, bereket” kelimeleriyle karşılanmakta, saadetin karşıtının şekāvet (talihsizlik, bedbahtlık) olduğu belirtilmekte, bu bağlamda saadet “iyi ve hayırlı olana ulaşma, Allah’ın kişiye bereket ihsan etmesi, onu mutlu kılması” şeklinde tanımlanmaktadır.

Mutluluk, hepimizin daha fazla deneyimlemeyi istediği evrensel bir histir. Ancak bazen öfke ve mutsuzluk hissedebiliriz. Mutluluk bilimi, mutlu olmanın gerçekten bir seçim olduğunu söylüyor. Fakat hayat elinize limon verdiğinde limonata yapmak için mücadele ediyorsanız hızlı bir motivasyona ihtiyacınız olacaktır.

Mutlu olmak için neler yapmalıyız

• Ufak şeyleri dert etmeyin
• Sabah erken kalkın
• Hayatı olduğu gibi kabul edin
• Başkalarını suçlamayı bırakın
• Sabrınızı geliştirme egzersizleri yapın
• Her an bir şeyler öğrenmeye açık olun
• İnsanların gözlerine bakın ve gülümseyin
• Beterin beteri vardır, her hâlinize şükredin