Duygularınızın davranışlarınızı nasıl etkilediğini ve fizyolojik olarak bedeninizde oluşturduğu belirtileri

Duyguların davranışları etkilemesi, kişi veya nesnelere yaklaşma ya da kişi veya nesnelerden uzaklaşma şeklinde gerçekleşir. Davranışların oluşma şeklini, karşılaşılan durumların duygusal anlamda temel ihtiyaçları doyurması ya da yetersiz kalması belirler.

Karşılaşılan durum, bireyin beklentilerini karşılayacak nitelikte ise davranışlara olumlu olarak yansır. Duyguların bedende oluşturduğu belirtiler, yaşanılan heyecan durumlarının niteliğine bağlıdır. Duygusal anlamda yetersizlikte bedende öfkelenme, kaygı duyma, üzüntü durumları, mide, baş ağrısı, reflü, tansiyon yüksekliği, kalp çarpıntısı gibi fizyolojik belirtiler ortaya çıkar.