Boşaltım sistemi sağlığını korumak için almamız gereken tedbirler

Boşaltım Sistemi Sağlığını Korumak İçin Almamız Gereken Tedbirler:

• Günde en az iki litre su tüketmeliyiz.
• Aşırı tuzlu ve baharatlı yiyeceklerden uzak durmalıyız.
• Diş çürükleri, bademcik iltihabı ve boğaz enfeksiyonu rahatsızlıkları varsa kısa sürede tedavi ettirmeliyiz.
• Vücudumuzu soğuktan korumalıyız.
• İdrarımızı uzun süre tutmamalıyız.
• Böbreklerimizi darbelerden korumalıyız.

En sık görülen boşaltım sistemi hastalıkları böbrek taşı oluşumu ve böbrek yetmezliğidir.
Böbrek taşları dayanılması güç olan şiddetli ağrılara sebep olur ve tedavisi hastayı yıpratan bir rahatsızlıktır. Böbrek taşı oluşumunun pek çok sebebi vardır. Fakat en önemlisi yediğimiz sebze ve meyvelerin yeterince temiz olmamasıdır