İç salgı bezlerinin sağlığını korumak

Vücudumuzda dokular bir araya gelerek organları oluşturur. Organlar bir araya gelerek sistemleri oluşturur. Vücudumuzda iç dengenin korunması için ve vücudumuzun da dış etkenlerden korunması için salgı bezlerinin düzenli olarak çalışması gerekir. İç salgı bezlerinin kontrolü hormon sistemine bağlı olarak değişmektedir.

Düzenli olarak spor yapmalı, uyuşturucu maddeler kullanmamalı, sigara içilen ve gürültülü ortamlardan uzak durmalı, ağır yükler kaldırmamalı ve son olarak ilaç kullanımına dikkat etmeliyiz.

İç salgı bezlerinin sağlığını korumak için düzenli beslenmeli, dengeli beslenmeli, sürekli spor yapmalı, su içmeli ve vitamin almalıyız. Su ve vitamin düzenleyici maddeler olarak vücudumuzda kanın ve kanın beslediği her dokunun düzenlenmesini sağlar. İç salgı bezlerinin düzenli çalışması insan sağlığının korunması için oldukça önemlidir. Bu nedenle beslenmeye dikkat edilmelidir.