Embriyonun sağlıklı gelişebilmesi için alınması gereken tedbirleri araştırınız

Ödev cevabı kısaca,
Anne adayının beslenmesine dikkat etmesi gerekmektedir. Yeterli ve dengeli beslenme, embriyonun sağlıklı gelişimi için önemlidir. Zararlı alışkanlıklardan uzak durulmalıdır, özellikle sigara, alkol ve uyuşturucu kullanımı embriyonun sağlığını olumsuz etkileyebilir.

Embriyonun anne karnında sağlıklı gelişebilmesi için alınması gereken tedbirler:

• Anne adayının beslenmesine dikkat etmesi gerekir. Dengeli ve düzenli beslenmeye önem vermelidir.
• Anne adayı her türlü zararlı alışkanlıklardan uzak durmalıdır. Özellikle sigara ve alkol almamalı sigara içilen yerlerden uzaklaşmalıdır.
• Belli aralıklar ile doktor kontrolüne gitmelidir.
• Hamile bayanlarda sık görülen demir eksikliğine karşı demir yönünden zengin besinleri tüketmelidir.
• Düzenli yürüyüşler yapmalıdır.
• Ağırlık kaldırmamalıdır.
• Ruhsal ve psikolojik olarak rahat olmalıdır.
• Su ve sıvı alımlarını doktorun belirttiği şekilde almalıdır.
• Kahve ve çay tüketimini azaltmalıdır.
• Anne adayı dengeli beslenmeli,
• Düzenli uyumalı,
• Doktor kontrollerini aksatmamalı ve,
• Bebeğe zarar vermeyecek şekilde sporunu yapabilmelidir.
• Bunlar dışında zararlı alışkanlıkları kendine yasaklamalı
• Hormonal düzenin sağlanması için bol sebze meyve yemeli, son derece sağlıklı beslenmelidir.
• Radyasyon kesinlikle bünyeye alınmamalıdır. Hastanelerdeki röntgen, MR gibi cihazlara girmemelidir.
• Sadece radyasyon değil manyetik alanlardan da uzak durmalıdır.

Bebeğin sağlıklı bir şekilde dünyaya gelebilmesi için her şeyden önce anne adayının sağlıklı olması gerekir.

Anne adayları sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek için:

• Sigara, alkol ve uyuşturucu madde kullanmamalı,
• Doktor kontrolü dışında ilaç kullanmamalı,
• Yeterli ve dengeli beslenmeli,
• Radyasyonun yoğun olduğu yerlerde bulunmamalı,
• Fiziksel aktivitelerine dikkat etmeli ve ağır yükler kaldırmamalı,
• Doktorunun önereceği sporları kendini yormadan yapmaya özen göstermelidir.