Uygun aydınlatma nedir, nasıl yapılmalıdır

Uygun aydınlatma, gözü yormayan, kamaşma yapmayan, aydınlatılacak ortam için doğru renkte ve mik­tarda seçilmiş ışık kaynağı kullanılarak yapılan ışıklandırmadır. Uygun aydınlatmada, kullanılan ışık kaynağının parlaklığı, yeri, çeşidi önemlidir. Işığın yeterince parlak olma­sı ve sadece aydınlatılacak yere yönlendirilmesi uygun aydınlatmayı sağlar.

Uygun aydınlatma nasıl olmalıdır

• Yetersiz aydınlatma veya aşırı aydınlatma yeterince görmemize engel olur.
• Uygun aydınlatma için doğru ampul kullanmalıyız. Işık; gözü yormayan, kamaşma yapmayan ampullerden elde edilmelidir. Ampulün üzerindeki güç birimine dikkat etmeliyiz.
• Aydınlatma aşağıya doğru yapılmalıdır. Gökyüzüne ve çevreye yapılan aydınlatmalar elektrik israfına neden olur.
• Ortamın büyüklüğüne göre aydınlatma yapılmalıdır. Küçük bir oda tek ampulle, daha büyük yerler yeterince ampulle aydınlatılmalıdır.
• Işık kaynağı aydınlanacak yöne çevrilmelidir. Doğrudan göze gelmesi engellenmelidir.

Göz sağlığımız açısından uygun aydınlatma nasıl olmalıdır

• Yetersiz aydınlatılmış ortam görmemizi zorlaştırır ve gözü yorar.
• Aşırı aydınlatılmış ortam ise gözü kamaştırır ve göze zarar verir.
• Uzun süre bilgisayar, cep telefonu, televizyon gibi ışık kaynakları göz rahatsızlığına neden olabilir.
• Çok yakından televizyon izlemek göz sağlığımıza zarar verir. İdeal izleme uzaklığı 3-5 metre arasında olmalıdır. TV izlerken 20 dakikada bir gözlerimiz 20 saniye dinlendirilmelidir.
• Ders çalışırken, masada kitap okurken uygun aydınlatma sol yandan olmalıdır. Ayrıca ışık masa üzerinde yönlendirilmelidir.
• Yatak odasında kitap okurken başucu lambası kullanılmalıdır
• Floresan lambalar beyaz ışık verdiği için gözleri yormaz. Sarı ışık yerine beyaz ışık tercih edilmelidir.
• Güneşli günlerde güneş gözlüğü kullanmak göz sağlığı için önemlidir. Ancak gözümüzde güneş gözlüğü bile olsa Güneş’e doğrudan bakmak sakıncalıdır. Çünkü gözümüze doğrudan gelen ışıklar göz sağlığımızı etkiler.