Su ve minerallerin görevleri nelerdir

Su tüketimi her yaş için oldukça önemli bir yere sahiptir. İnsanlar aç kalarak günlerce yaşayabilir ancak susuz kalarak en fazla üç gün yaşayabilme özelliğine sahiptir. Suyun önemi hiçbir zaman ve hiçbir durumda arka plana atılamaz. Yediden yetmişe herkes günde en az 2,5 litre su tüketmeye özen göstermelidir. Su ve suyun içerisinde yer alan mineraller, vücutta düzenleyici olarak görevlendirilirler.

Vücutta yer alan tüm minerallerin ve diğer etken maddelerin kana karışarak tüm damarlarda dolaşmasına ve vücudun her yere ulaşmasına olanak sağlayan su ve mineraller aynı zamanda kanı daha da akışkan hale getiriyorlar. Su ve mineraller, düzenli kullanımda vücutta biriken tüm toksinlerin ve zararlı maddelerin de vücuttan dışarı boşaltım ya da sindirim sistemi ile atılmasına olanak sağlıyor.

Aynı zamanda su ve mineraller, kemikler ve dişler için de son derece önemi büyük olan rollere sahiptir. Eklemlerdeki kireçlenmeyi önleyen, vücuttaki yaşlılık belirtilerini önleyen ve zihnin daha iyi ve açık bir şekilde çalışmasına olanak sağlayan su her gün tüketilmeye devam edilmelidir.