Spor yapmanın çocuklara ve gençlere ne gibi faydaları olabilir

Spor yapmak çocukların gelişimine katkı sağlar. Daha dinç ve çevik olmalarını sağlar. Sağlıklı birer bireyler olmalarını sağlayıp daha başarılı insanlar olmalarını sağlar.

Spor yapmak, büyüyen çocukların fiziksel gelişiminin yanında sosyal ve psikolojik yönden de gelişimine katkı sağlar. Çocuklar için daha aktif bir yaşam oluşturur. Düzenli fiziksel aktivite ile çocuğun güç ve dayanıklılığı artar, kilo dengesi kolayca sağlanabilir. Spor yaparak, hareketsizlik ve kilo fazlalığı ile ortaya çıkabilecek kalp damar hastalıkları, şeker hastalığı ve diğer pek çok sağlık sorununun ortaya çıkması engellenebilir. Spor yapan çocuk, zamanını yönetmeyi öğrenir ve bu durum derslerinde başarılı olmasını sağlar.

• Obezite riskini azaltır.
• Kalp ve damar hastalıkları riskini azaltır ve kardiyovasküler sistemi güçlendirir.
• Kemik, kas, bağ ve tendonların sağlıklı şekilde gelişmesini ve güçlenmesini destekler.
• Koordinasyon ve denge sağlar.
• Fiziksel olarak rahatlatır.