Spor yapmak yaşamımızı nasıl etkiler

Kısaca: Spor yapmak bedensel olarak sağlıklı olmamızı sağlar. Spor yapan bir insan güçlü olur. Bu durumda hastalıklardan korunuruz. Ayrıca spor yapan insanlar zamanlarını doğru değerlendirdiği için mutlu olur.

Sağlıklı bir yaşam için spor yapmak her zaman tavsiye edilen bir etkinliktir. Spor yapan insanların hareketsiz olan insanlara oranla çok daha dinç olduklarını söyleyebiliriz. Spor yapmanın enerjik hissetmemiz konusunda da etkili olduğu bilinmektedir. Bu noktada spor yapmanın beraberinde pek çok önemli kazanımı da getirdiğini söyleyebiliriz. Spor yapmanın yararlarını sıralayacak olursak;

• Sağlığımızı korumaya yardımcı olur
• Motivasyonumuzu arttırıcı bir etkisi vardır
• Enerjik ve dinamik hissetmemizi sağlar
• Olumsuz duygu ve düşüncelerden uzak tutar
• Hayatı belirli bir disiplin halinde yaşamamıza yardımcı olur