Spor ve beslenme destek ve hareket sisteminin sağlıklı olmasında nasıl rol oynar

Soru : Spor ve beslenme destek ve hareket sisteminin sağlıklı olmasında nasıl rol oynar

Ödev cevabı kısaca : Spor ve beslenme, destek ve hareket sisteminin sağlıklı olmasında önemli bir rol oynar. Spor kas ve kemik sağlığını destekler, esneklik ve hareket kabiliyetini artırır, metabolizmayı hızlandırır, kardiyovasküler sağlığı iyileştirir ve kilo kontrolüne yardımcı olur. Sağlıklı beslenme ise vücuda gerekli besin maddelerini sağlar, enerji seviyelerini yükseltir, genel sağlığı ve yaşam kalitesini artırır.