Solunum sisteminin sağlığını korumak için öncelikle nelere dikkat edilmelidir

İnsanların en önemli değerinin sağlık olduğu göz önünde bulundurulursa sağlığına zarar verecek etkenlerden uzak durması çok önemli ve gereklidir. İnsanların sağlıklı ve sorunsuz bir yaşam sürdürebilmeleri için de sindirim sisteminin düzgün bir şekilde işlemesi gerekmektedir. Sindirim sisteminin sağlıklı olabilmesi için yapılması gereken en önemli şey düzenli ve dengeli beslenmektir.

Düzenli ve dengeli beslenmek her hastalığın düşmanı olarak bilindiği gibi sindirim sisteminin de önemli bir etkiye sahiptir. Tüketmiş olduğumuz besinlerin düzgün bir şekilde sindirilmesi insan hayatında olumlu bir etki yaratır. Bu yüzden insanların yedikleri ya da içtikleri besinlerin türlerine dikkat ederek beslenmeleri gerekmektedir.

Ağız, yemek borusu, mide, ince bağırsak ve kalın bağırsak ile oluşan sindirim sisteminin düzgün bir şekilde görevini yerine getirmesi için çok yağlı besinlerin tüketilmemesi, midenin üşütülmemesine dikkat edilmesi ve soğuk algınlığı gibi rahatsızlardan uzak durulması gerekmektedir.

Öncelikle dikkat edilmesi gereken vücuda alınan havanın temiz olması sağlanmalı, toz, duman, zehirli gaz vb. maddelerin hava yoluyla solunum sistemine girişi engellenmelidir. Burunun fonksiyonlarını yerine getirebilmesi(toz-mikropları tutabilmesi veya soğuk havayı ısıtabilmesi) için burundan nefes almak gerekir.

Enfeksiyon ve mikrop kapma ihtimalinden dolayı hasta kişilere çok yaklaşmamak gerekir. Sigara ve tütün ürünleri gibi zararlı, toksik madde içeren şeyleri kullanmamak gerekir. Başta akciğer ve diğer solunum organlarını soğuğa karşı korumak, mevsim şartlarına göre giyinmek gerekir.