Sigara ve alkol gibi alışkanlıklar sağlığımıza ne gibi zararlar vermektedir

Sigara ve alkol, toplumların en sık uğraştığı zararlı alışkanlıklar arasında yer almaktadır. Sigara ve alkol kullanımın gün geçtikçe artması sağlık sorunlarının da artmasına neden olmaktadır. Sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıklar sağlımıza da zarar vermekte ve organ ile sistemlerimizin hasar görmesine neden olmaktadır.

Sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıklar nedeniyle, karaciğer yetmezliği, kalp yetmezliği, çoklu organ yetmezliği, akciğer kanseri, pankreas kanseri gibi ciddi sağlık sorunları yaşanmaktadır. Beyin kanaması, beyin travması, damar tıkanıklığı gibi ciddi sorunlar da beraberinde gelmektedir. Bu nedenle bu zararlı alışkanlıklardan bir an önce vazgeçmek gerekmektedir.

Sigaranın Zararları

• Sigara ve alkol bağımlılık yapar.
• Sigara en çok akciğerlere zarar verir.
• Sigara, kan dolaşımımızı yavaşlatır, kalp krizi riskini artırır. Kanın oksijen taşıma kapasitesini azaltır.
• Ağız kokusu yapar, diş ve diş eti hastalıklarına yol açar.
• Sigara uyku düzenini bozar.

Alkolün Zararları

• Alkol, vücudumuza kalıcı olan ya da kalıcı olmayan etkiler bırakır.
• Aşırı alkol geçici hafıza kaybına neden olur.
• Alkol en çok karaciğer, beyin ve sinirlere zarar verir.
• Alkol anne karnındaki bebeğin gelişimini olumsuz etkiler.
• Alkol kullanımından bir gün sonra baş ağrısı ve ağız kuruluğu çok sık görülür.