Sağlıklı olmak sözünden ne anlıyorsunuz

Sağlık, bireyin yalnızca bedenen hasta ya da sakat olmaması değil aynı zamanda ruhen ve sosyal yönden de iyilik halidir. Sağlıklı olmak, kaliteli yaşam için gerekli olan ilk faktördür. Kaliteli yaşam içinse birey, sağlığına zarar verecek tutum ve davranışlardan kaçınmalıdır.

• Herhangi bir sağlık probleminin olmaması,
• Herhangi bir hastalığa sahip olunmaması,
• Bir insanın herhangi bir şeyi yapmasında sakınca olmaması,
• Yürüyebilmesi, koşabilmesi, ellerini, ayaklarını ve vücudun her bölümünü çalıştırabilmesi,
• Dengeli beslenmesi ve spor yapmayı sevmesi
• Diğer insanlarla iyi bir iletişime sahip olması,

Sağlığı etkileyen çevresel etmenler