Organizmanın dengesini bozan endişeye yol açan uyaran nedir

Soru : Organizmanın dengesini bozan endişeye yol açan uyaran nedir?

Cevap : Stres, Fransız Fizyolog Bernard tarafından 1950'lerde tıp alanında, “organizmanın dengesini bozan uyaranlar” olarak tanımlanmıştır.
Stres, çevresel veya içsel etkenlere karşı vücudun verdiği tepkidir. Bu etkenlere stresör denir. Stres, vücutta fiziksel, duygusal veya zihinsel tepkilere yol açabilir. Belirtileri hızlı kalp atışı, endişe, kas gerginliği gibi durumlar olabilir. Stres yönetimi, sağlıklı yaşam için önemlidir ve egzersiz, meditasyon gibi yöntemlerle desteklenebilir.