Mavi ışığın olumsuz etkileri nelerdir

Soru : Mavi ışığın olumsuz etkileri nelerdir

Ödev cevabı kısaca : Mavi ışığa uzun süre maruz kalmak, uyku düzeninin bozulması, göz yorgunluğu, göz kuruluğu, baş ağrıları, dikkat ve odaklanma sorunları gibi olumsuz etkilere neden olabilir. Bu etkileri azaltmak için ekran parlaklığını düşürmek, mavi ışığı filtreleyen gözlükler kullanmak veya cihazlarda gece modunu kullanmak gibi önlemler alınabilir.
• Dikkat dağınıklığı ve unutkanlık
• Uyku yoksunluğu
• Kansere yakalanma riskinin artması
• Akademik performansın düşmesi, öğrenme güçlüğü
• Retinanın zarar görmesi ve görme bozuklukları
• Beslenme bozuklukları ve obezite
• Melatonin salgılanmasının baskılanması, uyuma/uyanma ritminin bozulması ve depresyon