Kuru baklagiller nelerdir, isimleri ve çeşitleri nelerdir

Soru : Kuru baklagiller nelerdir, isimleri ve çeşitleri nelerdir

Ödev cevabı kısaca : Türkiye’de yetiştirilen baklagillerin başlıcaları nohut, fasulye, yeşil mercimek ve kırmızı mercimektir.

İşte market raflarını süsleyen ve yemeklerinizi lezzetli hale getiren kuru baklagil listesi:

• Nohut
• Fasulye
• Bakla
• Bezelye
• Börülce
• Barbunya
• Soya Fasulyesi
• Yeşil Mercimek
• Kırmızı Mercimek
• Sarı Mercimek

Baklagillerin vücuda pek çok faydası bulunmaktadır. Buna göre baklagillerin faydalarını şu şekilde sıralamak mümkün;

• Hücresel işlev ve kas büyümesine önemli katkı sunar,
• Kalp sağlığının korunmasına önemli katkı sunar,
• Kan şekerini dengelenmesinde önemli bir rol üstlenir,
• Kilo vermeye yardımcı olur,
• Sindirimi geliştirici etki ortaya koyar,
• Kabızlığın önlemesinde yardımcı rol üstlenir,
• Kanserle savaşma noktasında yardımcı role sahiptir.