Kahvaltının Önemi Metni Cevapları (8. Sınıf)

Kahvaltının Önemi Metni Cevapları

8. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Ferman Yayınları Sayfa 198 Cevabı

HAZIRLIK ÇALIŞMALARI

Sabah kahvaltı yapmadan okula giderseniz sizce gün içerisinde ne gibi soranlarla karşılaşırsınız? Düşüncelerinizi söyleyiniz.
Cevap: Kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Kahvaltı yapmazsak güne enerjisiz başlarız ve bu durum bizi gün boyu etkiler. Midemiz boş olduğu için bulantı yaşayabiliriz, kan şekerimiz ve tansiyonumuz düşebilir. Açlık hissinden dolayı kendimizi derslerimize ve öğretmenimizin anlattıklarına veremeyiz.

1. ETKİNLİK

8. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Ferman Yayınları Sayfa 200 Cevabı

Okuduğunuz metindeki anlamını bilmediğiniz kelime ya da kelime gruplarını aşağıya yazınız. Metindeki anlamını bilmediğiniz kelime ya da kelime gruplarının anlamım metnin bağlamından hareketle tahmin ediniz. Tahminlerinizin doğruluğunu TDK Güncel Türkçe Sözlük’ten kontrol ediniz. Anlamını öğrendiğiniz yeni kelime/kelime gruplarını sözlüğünüze yazınız. Öğrendiğiniz kelimeleri birer cümlede kullanınız.

Kelime/Kelime Grubu: Kan şekeri

• Tahminim: Kanda bulunan şeker
• Cümlem: Ramazan ayında oruç tutarken kan şekerim düşüyor.

Kelime/Kelime Grubu: Algılama

• Tahminim: Kavrama, anlama
• Cümlem: Başım ağrıdığı için arkadaşımın anlattıklarını algılayamadım.

Kelime/Kelime Grubu: Protein

• Tahminim: Vücuda direnç veren, koruyan moleküller
• Cümlem: Yetişme çağındaki gençlerin bol protein tüketmesi gerekir.

Kelime/Kelime Grubu: Tahıl

• Tahminim: Buğday, arpa gibi ürünler
• Cümlem: Ülkemizde pek çok tahıl ürünü yetişir.

Kelime/Kelime Grubu: İçerik

• Tahminim: Bir şeyin içinde bulunanlar
• Cümlem: Tarhananın içeriğinde biber ve domates de vardır.

2. ETKİNLİK

Aşağıdaki soruları metne göre cevaplayınız.

1. Akşam yemeğini yedikten sonra sabaha kadar geçen sürede vücudumuzda neler olur?
Cevap: Vücudumuz kandaki besinlerin hepsini tüketir.

2. Protein yönünden zengin besinlerin vücudumuz için yararları nelerdir?
Cevap: Protein yönünden zengin besinler, kan şekerini düzenleyerek yorgunluk, açlık gibi duyguların önlenmesinde etkili olurlar.

3. Sebze ve meyve yemenin sağlığımız için önemi nedir?
Cevap: Sebze ve meyveler vitamin yönünden zengindir. Bu yiyecekler, kahvaltıda tüketilen besinlerin vücudumuz için daha da yararlı olmasını sağlarlar.

4. Kahvaltıda içilebilecek en sağlıklı içecek nedir? Neden?
Cevap: Kahvaltıda içilebilecek en sağlıklı içecek süttür. Çünkü süt içmek güne dinamik ve sağlıklı başlamak açısından atılabilecek en önemli adımdır.

5. Siz metinde verilen kahvaltı örneklerinden hangisini seçersiniz? Neden?
Cevap: Ben birinci örneği seçerdim çünkü peynir, domates ve zeytin en sevdiğim kahvaltı malzemeleridir.

3. ETKİNLİK

Okuduğunuz metnin konusunu ve ana fikrini aşağıya yazınız.

Metnin Konusu: Kahvaltının önemi
Metnin Ana Fikri: Kahvaltı günün en önemli öğünüdür ve mutlaka düzenli bir şekilde yapılmalıdır.

4. ETKİNLİK

8. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Ferman Yayınları Sayfa 201 Cevabı

Aşağıya okuduğunuz metinle ilgili üç soru yazınız. Yazdığınız sorulan arkadaşlarınıza sorunuz. Arkadaşlarınızdan aldığınız cevaplan soruların altlarına yazınız.

Soru: Kahvaltıda fındık ezmesi, marmelat, pekmez, reçel, bal tüketmenin koşulu nedir?
Cevap: Vücut ağırlığının fazla olmamasıdır.

Soru: Kahvaltı yapılmadığında ne gibi sıkıntılar yaşanır?
Cevap: Kahvaltı yapılmadığında kan şekerimiz düşer; buna bağlı olarak yorgunluk, baş ağrısı, dikkat ve algılama azlığı gibi sıkıntılar yaşanır.

Soru: Mısır gevreği ve yulaf ezmesi gibi gıdaların yanında neler tüketilmelidir?
Cevap: Süt, sebze ve meyve tüketilmelidir.

5. ETKİNLİK

Günlük tüketmeniz gereken yiyeceklerin oranı aşağıdaki grafikteki gibi olduğunda yeterli ve dengeli besleniyorsunuz demektir. Grafiği inceleyerek sorulan cevaplayınız.

1. Yeterli ve dengeli beslenebilmek için tükettiğiniz besinlerin yüzde kaçı meyve veya sebze olmalıdır?
Cevap: %33’ü sebze ve meyve olmalıdır.

2. En çok tüketmemiz gereken yiyecekler nelerdir?
Cevap: Meyve ve sebze ile ekmek ve diğer tahıllardır.

3. Günlük tüketeceğimiz besinler içinde en az olması gereken yiyecekler nelerdir?Cevap: Yağ ve şeker içeriği yüksek gıdalardır.

4. Tüketeceğimiz besinlerin yüzde 40’mın kuru baklagiller olması durumunda yeterli ve dengeli beslenmiş olur muyuz?
Cevap: Hayır, bu gıdaların oranı %12 olmalıdır.

6. ETKİNLİK

8. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Ferman Yayınları Sayfa 202 Cevabı

Aşağıdaki medya metninin bilgilendirme, olay yorumlama, eğlendirme, ikna etme ya da kültür aktarma amaçlarından hangisi ya da hangileri için hazırlanmış olduğunu altına yazınız.

Okul Çağı Çocuklarında Beslenme

Sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenme her yaş döneminde olduğu gibi özellikle de çocuklar için çok önemlidir.

Hızlı büyüme ve gelişme nedeni ile okul öncesi çocukların pek çok besin öğesine olan ihtiyacı hayatın diğer dönemlerine oranla daha fazladır ve bu dönemde kazanılacak beslenme alışkanlıkları yaşam boyu sürmektedir. Toplumun çekirdeğini oluşturan ve sürekli bir büyüme gelişme süreci içinde olan çocuklar, beslenme yetersizliklerinden en çok etkilenen gruplardan biridir ve çocukluk döneminde edinilen yanlış beslenme alışkanlıkları kalp hastalıkları, yüksek tansiyon ve şişmanlık gibi hastalıklar için temel risk faktörü oluşturmaktadır.

Sağlıklı beslenmenin yanı sıra çocukların daha hareketli bir yaşam tarzı benimsemeleri, fiziksel aktivite düzeylerinin arttırılması ve bu konuda desteklenmeleri çocukların sosyal, zihinsel ve bedensel gelişimlerine önemli katkılar sağlayacaktır.

* Okul çağı çocukları için günlük tüketilmesi önerilen besin gruplan ve diğer öneriler için tıklayınız.

Değerli Eğitimciler, okul çağı, büyüme ve gelişmenin en hızlı olduğu ve yaşam boyu sürebilecek davranışların büyük ölçüde oluştuğu çok önemli bir dönemdir. Bu dönemde çocuklar yetersiz ve dengesiz beslenirse, hastalıklara karşı dirençsiz olur; sık hastalanır, hastalığı ağır seyreder ve devamsızlık nedeni ile okul başarısı düşer.

• Öğrencilerinize ulaştırmanızı İstediğimiz mesajlar için tıklayınız.
Cevap: Bu medya metni, bilgilendirme ve ikna etme amacıyla hazırlanmıştır.

7. ETKİNLİK

Dengeli beslenme konusunda bir araştırma yapınız. Araştırma sonucunda edindiğiniz bilgilerden yararlanarak bir sunum hazırlayınız. Sunumunuzda düşüncelerinizi mantıksal bir bütünlük içerisinde ifade ederek görsel, işitsel vb. destekleyici materyaller kullanınız. Hazırladığınız sunumu sınıfınızda veya okulunuzda sunmak üzere prova yapınız.

Dengeli beslenme, çeşitli ve sağlıklı yiyeceklerin düzenli olarak tüketilmesi anlamına gelir. İdeal olarak, bir ortaokul öğrencisi için dengeli bir diyet şunları içermelidir:

• Meyve ve Sebzeler: Günlük diyetin büyük bir bölümünü oluşturmalıdır. Vitamin, mineral ve lif bakımından zengindirler.
• Protein Kaynakları: Et, balık, yumurta, baklagiller ve tofu gibi yiyecekler, kasların ve vücudun sağlıklı büyümesi için önemlidir.
• Tam Tahıllar: Ekmek, makarna, pirinç ve tahıllar gibi tam tahıllar, enerji verir ve sindirim sistemini düzenler.
• Süt ve Süt Ürünleri: Kalsiyum açısından zengin olan süt, yoğurt ve peynir gibi ürünler, kemiklerin sağlıklı gelişimi için gereklidir.
• Az İşlenmiş Gıdalar: Paketlenmiş ve işlenmiş gıdalardan kaçınılmalıdır. Taze, doğal gıdalar tercih edilmelidir.
• Su: Yeterli miktarda su içmek, vücudun sıvı dengesini korur ve sağlıklı kalmasını sağlar.

Öğrenciler için öğünlerin eğlenceli ve çeşitli olması önemlidir. Böylece dengeli beslenme alışkanlığı daha kolay kazanılır. Ayrıca, abur cubur ve tatlı tüketimini sınırlamak da sağlıklı beslenme alışkanlıkları için önemlidir.

8. ETKİNLİK

8. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Ferman Yayınları Sayfa 203 Cevabı

Aşağıya “kelime ve kavram havuzundan seçerek yazma” yöntemini kullanarak beslenme konusunda bilgilendirici bir metin yazınız. Bu amaçla konuyla ilgili aklınıza gelen kelime ve kelime gruplarını kâğıtlara yazınız. Arkadaşlarınızın yazdığı kâğıtlarla kendi kâğıtlarınızı bir masada toplayınız. Oluşturduğunuz kavram havuzundan yararlanarak metninizi yazınız. Metninizi gözden geçirirken varsa metninizdeki yazım, noktalama hatalarını ve anlatım bozukluklarını düzeltiniz. Yazdığınız metni sınıfta arkadaşlarınıza okuyunuz.

Beslenme, insan sağlığının temelini oluşturan önemli bir konudur. Sağlıklı bir yaşam sürmek, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besinleri dengeli bir şekilde almakla mümkündür. Beslenme konusundaki temel kavramları ele alarak bilgilendirici bir metin oluşturalım.

Beslenme ve Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı bir yaşam sürmek, doğru beslenme alışkanlıklarına bağlıdır. Beslenme, vücudun enerji ihtiyacını karşılamak, büyümek, gelişmek ve organların düzgün çalışmasını sağlamak amacıyla yapılan bir faaliyettir. İnsan vücudu için gerekli olan besin öğelerini doğru oranlarda içeren bir diyet, genel sağlığı olumlu yönde etkiler.

Temel Besin Grupları

Besinler genellikle beş ana grupta toplanır: proteinler, karbonhidratlar, yağlar, vitaminler ve mineraller. Proteinler, vücut dokularının yapı taşlarıdır ve kasların oluşumunu destekler. Karbonhidratlar enerji kaynağıdır ve özellikle beyin fonksiyonları için önemlidir. Yağlar, vücutta enerji depolamanın yanı sıra, hücre zarlarının yapısında da rol oynar. Vitaminler ve mineraller ise vücudun çeşitli fonksiyonlarını düzenler ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Dengeli Beslenme İlkeleri

Dengeli bir beslenme, her besin grubundan yeterli miktarda alınmasını içerir. Meyve, sebze, tam tahıllı ürünler, protein kaynakları ve sağlıklı yağlar içeren bir diyet, vücut için gerekli olan tüm besin öğelerini sağlar. Ayrıca, bol su içmek de vücudun su dengesini korur ve sindirim sistemini destekler.

Sağlıksız Beslenme ve Zararları

Fast food tüketimi, şekerli içecekler, işlenmiş gıdalar gibi sağlıksız beslenme alışkanlıkları, obezite, diyabet, kalp hastalıkları gibi birçok sağlık sorununa yol açabilir. Bu nedenle, bilinçli ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek önemlidir.

Sonuç

Sağlıklı bir yaşam için düzenli egzersizle birlikte dengeli beslenme çok önemlidir. Beslenme konusundaki bilinçlenme, bireylerin sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemelerine ve yaşamlarını olumlu yönde etkilemelerine yardımcı olacaktır. Unutmayalım ki, vücudumuza iyi bakmak, gelecekteki sağlığımızı korumak anlamına gelir.