İnsan vücudunun pH değeri tükettiğimiz yiyeceklere ya da içeceklere göre değişir mi

Soru : İnsan vücudunun pH değeri tükettiğimiz yiyeceklere ya da içeceklere göre değişir mi

Ödev cevabı kısaca : Evet, tükettiğimiz yiyecekler ve içecekler vücuttaki pH dengesini etkileyebilir. Asidik veya bazik özellikteki gıdaların tüketilmesi geçici olarak vücut pH değerini değiştirebilir.

• Vücut pH değeri 7.35 ile 7.45 arasında olması gereken dar bir aralıkta tutulur.
• Asidik gıdalar idrar pH'ını düşürür, bazik gıdalar ise yükseltir.
• Vücut, tampon sistemler ile pH dengesini korumaya çalışır.
• Yiyeceklerin etkisi genellikle geçicidir.
• Uzun süreli asidik diyet gibi bazı faktörler pH dengesini bozabilir.
• Endişeleriniz varsa, bir doktora veya diyetisyene danışmanız önemlidir.