Diş sağlığınızı korumak için nelere dikkat ediyorsunuz

Ağız ve diş sağlığını korumak için günde iki defa dişlerimizi fırçalanmalıdır. Şekerli ve asitli besinler tükettikten sonra mutlaka dişlerimizi fırçalanmalıdır. Yılda iki kez diş hekimine gidip dişler kontrol ettirilmelidir.. Dişlerin arasına kaçan besin artıklarının temizliği için diş ipi kullanılmalıdır. A, C, D vitaminli (havuç, yeşil salata, yumurta, karaciğer, meyve, balık), kalsiyumlu yiyecekler (süt, yoğurt, peynir, yeşil sebze) tüketilmelidir.

Diş sağlığımı korumak için yediğim gıdalara dikkat ediyor, şekerli, asitli, aşırı sıcak ve aşırı soğuk besinleri tüketmiyorum. Bunun yanında günde en az iki defa dişlerimi fırçalıyorum. Dişlerimle gazoz kapağı açmıyor, sert maddeleri ağzıma almıyorum.