Boy uzaması için gerekli olan üç altın kural nedir

1. Boy uzaması için gerekli olan üç altın kural nedir?
Cevap: Boy uzaması için gerekli olan üç altın kural ; dengeli beslenmek, düzenli uyumak ve spor yapmak

2. Kalsiyum ve protein açısından zengin besinler hangileridir?
Cevap: Kalsiyum ve protein açısından zengin besinler; süt ve süt ürünleri, beyaz veya kırmızı et, balık, kuru baklagiller , sebze ve meyveler.

3. Gelişim için özellikle hangi sebzeler tüketilmelidir?
Cevap: Gelişim için özellikle brokoli, lahana, ıspanak ve patates gibi sebzeler tüketilmelidir.

4. Büyüme hormonu ne zaman salgılanmaktadır?
Cevap: Büyüme hormonu çocuğun gelişim döneminde gece saatlerinde ve karanlıkta salgılanır . Ayrıca anne karnında başlayan bu süreç ergenliğe kadar devam eder.

5. Hızlı tüketilen yiyecekler hangi hastalığa neden olmaktadır?
Cevap: Hızlı tüketilen yiyecekler hangi hastalığa obeziteye neden olmaktadır.

6. Sağlıklı yaşamak için neler yapmak gerekmektedir?
Cevap: Sağlıklı yaşamak için sağlıklı beslenmeli , uyku dengesine ve spora dikkat etmek gerekmektedir.

7. Sporun yararları nelerdir?
Cevap: Çocuğun spor yapmasının fiziksel katkılarının yanı sıra ruhsal sağlığı ve kendine güveni açısından da çok olumlu etkileri vardır

8. Siz bu metindeki sağlıklı yaşam tavsiyelerinden hangilerini hayatınızda uyguluyorsunuz?
Cevap: Ben uyku düzenime , erken uyumaya, sağlıklı ev yemeklerini yemeye özen göstermeye ve fırsat buldukça spor dallarıyla ilgilenmeye dikkat ediyorum.