Boşaltım sisteminin sağlığının korunması için neler yapılmalıdır

Boşaltım sistemi hastalıklardan korunmak için birtakım şeylere dikkat etmek gerekmektedir. Bu konuda dikkat edilmesi gerekenler şu şekilde sıralanabilir:

• Öncellikle yeterli miktarda sıvı alımına dikkat etmek gerekmektedir. Çünkü böbreklerin işlevini yerine getirebilmesi için öncelikli olan bol sıvı alımıdır. Özellikle sıcak ve kuru havalarda sıvı alımını arttırılmasında fayda vardır. Her gün en az 2 litre su içilmelidir.
• Kişi idrarını uzun süre tutmamaya dikkat etmelidir. Uzun süre tutulan idrar böbrek taşlarının oluşmasına sebep olabilir.
• Böbrek sağlığının korunması için soğukta kalınmamaya dikkat edilmelidir.
• Çok acı ve baharatlı yiyeceklerden uzak durulmalıdır.
• Ciltteki gözeneklerin açılması için banyo yapmak ihmal edilmemelidir.
• Tüketilen yiyecek ve içeceklerin temiz olmasına dikkat edilmelidir.
• Böbrek iltihabı hastalıklarında tedaviye dikkat edilerek ilaçlar zamanında kullanılmalıdır.
• Diş çürükleri ve boğaz iltihapları böbrek hastalıklarına sebep olduğundan bunlar hemen tedavi edilmelidir.
• Kişisel temizliğe dikkat etmek alınacak önlemlerin başında gelmektedir.