Beslenme ve sağlık arasında ne gibi bir ilişki vardır

Ödev cevabı kısaca,
İnsan nasıl besleniyorsa biraz da öyle yaşıyordur. Beslenme alışkanlığı ve düzeni insanın sağlığını en çok etkileyen şeylerin başında gelmektedir. Mesela fast food ile beslenen çocuklar tembel ve obezite ile mücadele etmek zorunda kalmaktadır. Oysa bunun yerine sebze ağırlıklı sağlıklı besinleri tüketen çocuklar daha sağlıklı olmaktadır.

İnsan hayatında beslenme en temel ihtiyaçlardan biridir. Temel ihtiyaçların karşılanması sağlıklı yaşamanın bir gereğidir. Sağlıklı yaşamak da temel ihtiyaçlardan biridir. Bu durumda beslenme ile sağlık arasında bir ilişki bulunmaktadır.

Dengeli beslenen biri ve düzenli spor faaliyetleri gerçekleştiren biri sağlıklı yaşamaya başlar. Sağlıklı yaşamak isteyen biri beslenmesine dikkat etmelidir. Besin değerlerine dikkat eden biri sağlıklı yaşayarak hastalıklara uğramaz ve ömrü daha uzun olur. Uzmanlar doğru ve dengeli beslenmenin insan ömrüne olan olumlu etkisini kabul etmekte ve sağlıklı yaşam ile beslenme arasında bir doğru orantı olduğunu söylemektedirler.

Dengeli beslenmeyle sağlık arasında sizce nasıl bir bağlantı ilişki vardır? Eğer biz dengeli beslenirsek aynı zamanda sağlıklı bir birey oluruz. Gün içerisinde abur cubur yemeyip sağlıklı gıdaları tüketirsek bu sağlıklı gıdalar sayesinde sağlıklı bir yaşamımızda olacak.

Dengeli beslenmeye çok önem vermeliyiz. Yani gün içinde en az 3 öğün yemeliyiz. Bu öğünlerimiz arasındaki saatlerde uygun saatler olmalı. Gece geç saatlerde kesinlikle ve kesinlikle ağır yemekler yememeliyiz. Dengeli beslenme sağlıkla doğrudan orantılıdır.