Soru : Yeterli ve dengeli beslenme nedir
Ödev cevabı kısaca : Yeterli ve dengeli beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu temel besin öğelerini doğru miktarlarda ve uygun oranlarda almayı ifade eder. Çeşitli besin gruplarından yeterli miktarda alınması, doğru porsiyon kontrolü ve işlenmiş gıdalardan kaçınma bu prensiplerin önemli unsurlarıdır. Bu beslenme şekli, genel sağlığı destekler ve yaşam kalitesini artırır.