1- Unuttuğunuz bir kelime veya yüzü hatırlamak için daha çok çaba gösterin, vazgeçmeyin.
2- Bulmaca çözün. Yoğun zihinsel aktivite gerektiren satranç benzeri oyunlar oynayın.
3- Kitap okurken metni yorumlayın ve özetini düşünün.
4- Radyo ve TV’yi aktif takip edin. Tartışma içeren konular sırasında yorum yapın.
5- Yabancı dilde kelime ezberleyin.
6- Dışa dönük ve daha konuşkan olun. Sosyal aktivitelere katılın.
7- Düzenli uyuyun, iyi beslenin.
8- Sigara ve alkol kullanmayın.
9- Olumsuz konuşma ortamı ve yayınlardan uzak durun.
10- Hayattan zevk almama, kendine zarar verme gibi davranışlarda hekim yardımına başvurun.