Sporun yüksekte yapılması, oksijen bakımından ortamın zengin olması ile direk olarak bağlantılıdır. Zengin oksijen akciğer kapasitesinin arttırılmasını sağlar. Artan akciğer kapasitesi ise tıkanmadan kişinin spor yapmasını sağlar. Normal hayata döndüğünde kişi aktivitelerinde fazla efor da sarf etse soluk soluğa kalmaz. Bu durumun neticesinde kişinin yaşam kalitesi artar ve birçok patolojik akciğer hastalığı önlenmiş olur.
Sağlıklı yaşam herkesin hakkıdır. Kişinin sağlıklı bir birey olması önce beslenme sonra ise fiziksel aktiviteye bağlıdır. Sağlıklı bir beslenme düzeni herkesin istediği bir durumdur. Bu durumda sağlığın iyileştirilmesi adına önce sağlıklı bir beslenme düzeninin olması gerekmektedir.
Sağlıklı yaşamın ikinci şartı spor ve egzersizdir. Spor yapan bir kişide kalp hastalığı büyük ölçüde azalmaktadır. Spor yapan kişiler bunu bir hayat standardı haline getirmişse farklı arayışlar ya da farklı dallarda da görülmektedir. Son zamanlarda sporcuların en çok tercih ettiği sporlardan biride kamptır.