Bebeğin sağlıklı bir şekilde dünyaya gelebilmesi için her şeyden önce anne adayının sağlıklı olması gerekir. Anne adayları sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek için:
- Sigara, alkol ve uyuşturucu madde kullanmamalı,
- Doktor kontrolü dışında ilaç kullanmamalı,
- Yeterli ve dengeli beslenmeli,
- Radyasyonun yoğun olduğu yerlerde bulunmamalı,
- Fiziksel aktivitelerine dikkat etmeli ve ağır yükler kaldırmamalı,
- Doktorunun önereceği sporları kendini yormadan yapmaya özen göstermelidir.