Sağlığımız için tüketmemiz gereken besinler bizlere fayda sağlayacak güzel besinlerdir tersi ise, yani sağlığımız için sağlıksız olan besinler bizlere çok zarar verir. Örneğin abur cuburlar çok zararlıdır.
- Yumurta
- Peynir
- Zeytin
- Bal
- Tereyağı
- Pekmez
- Reçel
- Çorba
- Et
- Tavuk
- Patates
- Mantı
- Domates
- Salatalık
- Havuç
- Süt