Uzmanlar tarafından öğle yemeği olarak doyurucu ve hafif yiyeceklerin tüketilmesi öneriliyor. Bakliyat, sebze, kırmızı et, yoğurt, salata ve ekmek, makarna ya da pilav gibi alternatiflerin yanı sıra salata ve bir miktar karbonhidrat almak öğle yemeği adına yeterli olacaktır.
Öğle yemeğinde hangi besinleri tüketiyorsunuz
Öğle yemeğinde hangi besinleri tüketiyorsunuz bu konuda sizlere kısa bilgiler vereceğiz.
İlk yorum yazan siz olun