Günlük yaşantımızda salatalardan pilavlarımıza kadar pek çok yemekte kullandığımız mısırın sağlık açısından da oldukça yararlı bir besin olduğu belirtiliyor. Uzmanlar sağlığına önem verenlerin bol bol mısır tüketmesi tavsiyesinde bulunuyor.
İşte mısırın bilinmeyen faydaları...
- Yüksek kolesterolü düşürür.
- İshali önler.
- Mısır B1, B3, B5, C, patotonik asit vitamini, folat, niasin vitaminini ile fosfor ve magnezyum mineralleri içerir.
- Akciğer kanseri riskini azaltır, kolon kanserini önler.
- Bağırsak ve karaciğer fonksiyonlarını iyileştirir.
- Kan şekeri ve insülinin düşürülmesini sağlar.
- Kalp krizi ve felç riskini azaltır.
- Stresi azaltır enerji verir.
- Hafızayı güçlendirir.
- Cildi güzelleştirir, sıkılaşmasını sağlar.