İncir, anavatanı doğu Akdeniz ve güneybatı Asya olan, ağaç ya da ağaççık nitelikli bir bitki türü ve bu türün meyvesidir. İncir, dutgiller familyasına dahil olan incir cinsinin içerdiği yaklaşık 800 kadar tür içinde ticari öneme sahip meyve veren tek bitkidir.
- Kansere karşı etkilidir.
- Sindirimi kolaylaştırır.
- Kabızlığa iyi gelir.
- Tansiyonu dengelemeye yardımcı olur.
- Yüzde 16’sı şekerdir.
- Öksürük, bronşit ve astım gibi rahatsızlıklara da iyi gelir.
İpucu: İncirin kurusu çok faydalıdır. Kışın kurusunu mutlaka tüketmelisiniz.
Dikkat: Fazla tüketildiğinde ishal yapabilir.
İlginç: İncir yapraklarının sütü alternatif tıpta kullanılmaktadır.
Ana vatanı: Güneybatı Asya
1) Ülkemizde en çok nerede yetişir? Aydın yöresi
2) İncir hangi hastalıklara iyi gelir? Kansere, tansiyon hastalarına, kabızlığa iyi gelir.
3) İncirin yapraklarından nasıl faydalanılır? Bağırsakları çalıştırır, doğal antibiyotiktir, kemik yapısını güçlendirir, kan şekerini dengeler ve solunumu rahatlatır.