Günlük tutmak, hayata olumlu katkıları olan bir iştir. İnsan yaşadıklarını, yaşadıkları sonucu oluşan fikirlerini günlüğüne yazdığında, geleceğinde kendi gelişimini takip edebilir. Önceki ve şimdiki düşüncelerini karşılaştırıp doğruyu bulabilir. Bu insanın kişiliğini geliştirdiği gibi hayatına olumlu katkıları olan bir iştir.
Günlük tutmanın insan hayatına bir çok konuda pozitif etkisi vardır. Çünkü küçük yaşlarda bir insan günlük tutmaya başlarsa kendini olumlu yönde geliştirebilir.
Hem hafızasını dinç tutmasına yardımcı olur, hem beyin jimnastiği yapmasına yardımcı olur. Bir insanın yazı yazma alışkanlığı kazanması demek okuma alışkanlığı kazanmasına da yardımcı olur. Bu yönde insanın hayal gücünün de bir o kadar gelişmesine katkı sağlar.
Yazı yazan ve kitap okuyan insanların diğer insanlara göre hayal dünyaları daha gelişmiştir. Bu sayede analitik düşünme yeteneği de artmış olur.
Aynı zamanda günlük tutmanın bir diğer faydası da insan geçmişinde yaptıklarını okuyarak eğer yanlış yaptığını düşündüğü hareketleri varsa bunları düzeltmesine de yardımcı olur.