Gunluk su ihtiyaci; sağlıklı bir yetişkinin kilo başına her gün yaklaşık 35 ml su içmesi gerekir. En azından bilimsel kuruluşların genel kılavuz ilkelerine göre. 50 kilogram ağırlığındaki bir kişinin 1,7 litre, 60 kilogram olan kişinin 2,1 litre, 70 kilogram olan kişinin 2,4 litre ve 80 kilogram olan kişinin 2,8 litre içmesi gerekir.
Günlük ne kadar su içiyorsunuz
Günlük ne kadar su içiyorsunuz bu konuda sizlere kısa bilgiler vereceğiz.
İlk yorum yazan siz olun