Düzenli göz muayenesi ve bilgisayar ekranlarının doğru kullanımına özen gösterilmesi halinde bilgisayarın neden olduğu göz problemleri engellenebilir. Göz muayenesi ve ekran kullanım kuralları ile ilgili dikkat edilmesi gerekenler şu şekilde sıralanabilir:
- Gözlerimizi temiz tutmalıyız. Gözümüzün mikrop kapmaması için başkalarına ait gözlük ve havluları kullanmamalıyız.
- Uzun süre ve yakın mesafeden televizyon izlememeliyiz.
- Karanlıkta televizyon izlememeli ve bilgisayar kullanmamalıyız.
- Düzenli aralıklarla göz doktoruna gitmeliyiz.
- Ders çalışırken sol elimizle yazı yazıyorsak ışığın sağdan, sağ elimizle yazıyorsak ışığın soldan gelmesine özen göstermeliyiz.
- Dengeli ve düzenli beslenmeliyiz.
- Özellikle A vitamini içeren besinler tüketmeliyiz.