Obez ve fazla kilolu bireylerde egzersiz, yağ dokusu ve karın bölgesindeki yağlanmayı azaltmakta, diyet yapıldığında görülebilen kas kütle kayıplarını önlemektedir. Ayrıca kan kolesterolü, kan yağları, kan şekeri ve kan basıncının dengelenmesine yardımcı olur, stresi azaltır ve kendine güveni artırır.
Fiziksel aktivitenin obezite tedavisinde faydası nedir
Fiziksel aktivitenin obezite tedavisindefaydası nedir bu konuda sizlere kısa bilgiler vereceğiz.
İlk yorum yazan siz olun